El sol es una fuente natural de vitamina D, pero una exposición excesiva sin protección puede tener consecuencias graves para la salud de la piel. Las cremas solares son una barrera esencial contra los daños provocados por los rayos ultravioleta (UV).

Importancia del uso de cremas solares

Los protectores solares ayudan a prevenir quemaduras, el envejecimiento prematuro, manchas y, lo más importante, reducen el riesgo de cáncer de piel. Usar un producto con un FPS adecuado (al menos 30) y de amplio espectro (protección UVA y UVB) es clave para una protección eficaz.

Cómo aplicar correctamente el protector solar

Se recomienda aplicar la crema solar 30 minutos antes de la exposición al sol, cubriendo todas las zonas expuestas, incluyendo orejas, cuello, empeines y labios. Es fundamental reaplicarla cada dos horas, y también después de nadar o sudar. No olvides que incluso en días nublados los rayos UV pueden dañar la piel.

Incorporar el protector solar a tu rutina diaria es una forma sencilla y efectiva de cuidar tu piel a largo plazo. Consulta en tu farmacia cuál es el más adecuado para tu tipo de piel y estilo de vida.